Подписаться в MAX
кусочек золотистого постного манника с цедрой на белой тарелке рядом с долькой апельсина

Постный манник рецепт на воде с апельсиновой цедрой

  • ⏱ 50 минут
  • 🍽 6 порций
  • 🔥 215 ккал на порцию

Сложность: ⭐☆☆☆☆ (1 из 5) — Минимум шагов: смешал жидкое с сухим, дал набухнуть и в печь

Ароматный постный манник рецепт выручит в пост или при дефиците молочных продуктов дома. Пирог получается пористым, влажным и очень аппетитным.

Калорийность на порцию: 215 ккал · белки 4 г · жиры 5 г · углеводы 39 г

Ингредиенты

  • Манная крупа — 160 г
  • Сахар — 120 г
  • Мука пшеничная — 130 г
  • Вода комнатная — 200 мл
  • Растительное масло (рафинированное) — 70 мл
  • Разрыхлитель теста — 10 г
  • Цедра апельсина — 1 ч. л.
  • Соль — 1 щепотка

Приготовление

  1. В глубокой миске смешайте манную крупу, сахар и соль.
  2. Влейте воду и растительное масло, хорошо перемешайте венчиком.
  3. Добавьте апельсиновую цедру и оставьте массу при комнатной температуре на 20–30 минут, чтобы манка набухла.
  4. Всыпьте просеянную муку с разрыхлителем и аккуратно размешайте тесто до однородности.
  5. Форму для выпечки смажьте тонким слоем масла и вылейте тесто.
  6. Выпекайте в разогретой до 180 °C духовке 30–35 минут до сухой зубочистки и румяной корочки.
  7. Остудите манник в форме перед нарезкой.
Хранение: Храните в контейнере при комнатной температуре до 3 дней или в холодильнике до 5 дней. Перед подачей прогрейте в микроволновке 20 секунд.
💡 Для более насыщенного цвета можно добавить в тесто щепотку куркумы.

До часа Простые До 300 ккал До 500 ккал

Опубликовано