Подписаться в MAX
Тарелка горячих зеленых щей из щавеля с кусочками мяса, половинкой вареного яйца и ложкой сметаны.

Щи из щавеля: рецепт классический на мясном бульоне

  • ⏱ 1 час 40 минут
  • 🍽 6 порций
  • 🔥 265 ккал на порцию

Сложность: ⭐⭐☆☆☆ (2 из 5) — Требуется только сварить прозрачный наваристый бульон и поочерёдно заложить нарезанные овощи и зелень

Вкусные щи из щавеля по классическому рецепту на мясном бульоне получаются наваристыми, ароматными и с фирменной весенней кислинкой. Такое горячее блюдо отлично насыщает и раскрывает вкус свежей зелени в сочетании с нежным мясом.

Калорийность на порцию: 265 ккал · белки 18 г · жиры 15 г · углеводы 14 г

Ингредиенты

  • Говяжья грудинка на кости — 500 г
  • Вода — 2,2 л
  • Щавель свежий — 200 г
  • Картофель — 350 г (3–4 шт.)
  • Морковь — 100 г (1 шт.)
  • Лук репчатый — 120 г (1 крупный)
  • Сливочное масло — 20 г
  • Яйца куриные (отваренные вкрутую) — 3–6 шт. (по вкусу)
  • Укроп и зелёный лук — 30 г
  • Лавровый лист — 2 шт.
  • Перец чёрный горошком — 5 шт.
  • Соль — 1 ст. л. (по вкусу)
  • Сметана для подачи — по вкусу

Приготовление

  1. Промойте говядину, положите в кастрюлю, залейте 2,2 л холодной воды и доведите до кипения на сильном огне. Снимите пену, убавьте огонь до минимального (около 90–95 °C), добавьте лавровый лист, перец горошком и половину луковицы. Варите бульон под крышкой 1 час 15 минут до мягкости мяса (внутри волокон от 85 °C).
  2. Выньте мясо, остудите 10 минут, отделите от кости и нарежьте средними кусочками. Бульон процедите через сито обратно в кастрюлю и верните мясо.
  3. Очистите картофель, нарежьте кубиком со стороной 1,5–2 см и опустите в кипящий бульон. Варите на среднем огне 10 минут.
  4. Оставшийся лук нарежьте мелким кубиком, морковь натрите на средней тёрке. Растопите сливочное масло в сковороде на среднем огне (150–160 °C) и пассеруйте овощи 5–6 минут до мягкости, затем переложите их в кастрюлю к картофелю.
  5. Щавель и свежую зелень тщательно промойте, срежьте жесткие стебли, листья щавеля нашинкуйте поперек полосками шириной 1 см. Зелёный лук и укроп мелко порубите.
  6. Когда картофель станет полностью мягким, посолите суп, заложите щавель и зелень. Перемешайте, доведите до лёгкого кипения и проварите ровно 2 минуты (щавель сменит цвет на оливковый). Выключите огонь, накройте крышкой и дайте щам настояться 10–15 минут.
  7. Разлейте горячие щи по тарелкам, добавьте в каждую порцию половинку или целое вареное яйцо и ложку густой сметаны.
Хранение: Храните в холодильнике в закрытой эмалированной или стеклянной посуде до 3 суток при температуре +2...+4 °C. Разогревайте порционно в сотейнике до кипения (100 °C). Для заморозки суп со щавелем и картофелем не подходит.
💡 Не переваривайте щавель дольше 2–3 минут, иначе он потеряет форму и превратится в кашу, а кислинка станет резкой.

Супы Простые До 300 ккал До 500 ккал Мало углеводов

Опубликовано