Подписаться в MAX

Низкоуглеводные рецепты

Блюда, где на порцию не больше 20 г углеводов. Расчёт КБЖУ указан в каждом рецепте.

В подборке 5 рецептов. Средняя калорийность — 331 ккал на порцию. Быстрее всего готовится «Салат с курицей и свежими овощами: рецепт простого салата на ужин» — 20 минут.

Стеклянная банка с маринованным чесноком, целые белые зубчики в прозрачном рассоле с перцем и лавровым листом

Чеснок на зиму: рецепт заготовки без стерилизации в пряном маринаде

  • ⏱ 45 минут
  • 🍽 10 порций
  • 🔥 88 ккал на порцию

Ищете надёжные варианты заготовки чеснока на зиму без стерилизации? Этот рецепт маринования зубчиков в пряном уксусном рассоле сохраняет хруст овоща и глубокий пикантный аромат.

Смотреть рецепт →

Нарезанная ломтиками запеченная буженина с чесноком и румяной корочкой на деревянной доске

Сочная буженина: проверенный рецепт мяса в духовке без сыра

  • ⏱ 1 час 35 минут
  • 🍽 6 порций
  • 🔥 465 ккал на порцию

Если вы ищете вкусный рецепт мяса в духовке без сыра, приготовьте классическую домашнюю буженину. Пряный маринад с горчицей и чесноком делает свинину невероятно сочной, нежной и ароматной без лишних тяжелых добавок.

Смотреть рецепт →

Теплый салат с кусочками обжаренной курицы, черри, огурцами и зеленью в белой глубокой тарелке

Салат с курицей и свежими овощами: рецепт простого салата на ужин

  • ⏱ 20 минут
  • 🍽 2 порции
  • 🔥 405 ккал на порцию

Ищете проверенный рецепт простого салата на ужин? Этот тёплый салат с румяным куриным филе, хрустящим перцем и легкой заправкой получается сытным, но не оставляет тяжести перед сном.

Смотреть рецепт →

Свиной гуляш в густой томатной подливке с нежным картофельным пюре и свежей зеленью

Гуляш из свинины с подливкой: сытное второе на обед — классический рецепт

  • ⏱ 50 минут
  • 🍽 4 порции
  • 🔥 410 ккал на порцию

Если вам нужно сытное второе на обед, рецепты домашнего гуляша с густой ароматной подливкой подойдут идеально. Нежные кусочки мяса в насыщенном томатно-сметанном соусе великолепно сочетаются с картофельным пюре,…

Смотреть рецепт →

Порция румяной овощной запеканки с брокколи и томатами под сырной корочкой на тарелке

Сочная запеканка из овощей в духовке: рецепт с сыром и сливками

  • ⏱ 50 минут
  • 🍽 4 порции
  • 🔥 285 ккал на порцию

Вкусная запеканка из овощей в духовке — рецепты с яично-сливочной заливкой считаются самыми удачными благодаря нежной текстуре и сочности. Это идеальный вариант лёгкого и питательного ужина для всей семьи из доступных…

Смотреть рецепт →